Massage météo

 

Le magazine "la petite fabrique" vous dévoile ses astuces pour un premier massage pour enfant réussi. Véritable moment de partage avec les parents puisque l’enfant peut lui aussi le faire à son/ses parents.

Imagine que tu as un petit tableau de météo dans le ciel de ton dos. Ton père ou ta mère s’assied ou se met à genoux derrière toi. Il ou elle peut commencer :

1. "On chasse la nuit"" : avec la paume de main, commencer par brosser le dos.
2. "Le soleil se lève" : imaginer tremper le doigt dans du jaune, prendre le temps de dessiner un grand soleil dans le dos, avec tous ses rayons…
3. "Quelques nuages arrivent": effectuer alors des pressions avec les deux mains, de part et d’autre du dos pour souligner les nuages qui s’amoncellent.
4. "Des gouttelettes de pluie tombent" : avec les deux index, tapoter légèrement çà et là comme si de petites gouttes tombaient.
5. "La pluie est plus forte" : utiliser huit doigts pour tapoter encore légèrement mais plus vite.
6. "Il y a même des grêlons" : bien tendre les doigts pour tapoter plus fermement, surtout sur les trapèzes, en haut du dos.
7. "La pluie se calme" : on tapote moins fort.
8. "Mais l’orage arrive, il y a des éclairs" : les mains jointes, faire comme des Z avec la face externe des mains, dans tout le dos.
9. "Tout se calme, le vent souffle" : souffler sur les cheveux, la nuque.
10. "Les nuages ont été chassés, le soleil revient" : tracer un très grand soleil, cette fois avec la paume de la main, le colorier en faisant un massage en rond dans tout le dos.

Puis poser les deux mains sur les épaules de l’enfant, et se dire merci mutuellement.

À TON TOUR !
On inverse les rôles ! C’est à toi à présent de faire ce petit bulletin météo dans le dos de ton père ou de ta mère.

Toucher c’est communiquer, rigoler, partager, s’amuser, se respecter …

 

Les bienfaits du massage en famille

Petits et grands s'approprient des outils de détente et de relaxation simples et ludiques

Favorise l'empathie

Améliore les relations familiales

Diminue l’agressivité

Apporte une connaissance du corps et de ses limites

Favorise la communication non verbale au sein de la famille par un toucher sain et respectueux

Engendre du lien et des rapports conviviaux entre les participants.