En cette période de confinement au domicile, nous avons tendance à passer la majeure partie de notre temps assis. Pourtant, la pratique d’une activité physique quotidienne est indispensable pour rester en bonne santé.
Pour se muscler, se détendre, perdre du poids...quelque soit votre motivation, différents programmes d'exercices vous sont proposés ici.
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